老化現象で小さくなった胸は大きくできる?

加齢で小さくなった胸は老化だとあきらめるしかない?

 

 

年々小さくしぼんでいく胸・・・

 

 

もう歳だからとあきらめるより方法はないんでしょうか?

 

 

昔はスタイル良かったのに!と思っているだけでは大きな胸は

 

取り戻せません。。

 

 

加齢で胸がしぼんで小さくなる原因を一つずつ解決してあげると

 

胸は必ず大きくなります!

コラーゲンを多く含む食品をバランスよく食べる

 

まず一つ目は、年齢とともに減少するコラーゲン。

 

 

コラーゲンはハリのある胸には欠かせません。

 

 

しかし、年齢とともに体内のコラーゲンはどんどん少なくなっていきます。

 

 

毎日の食卓にコラーゲンを多く含む食品を取り入れましょう。

 

 

コラーゲンを多く含む食材は以下の通り。

 

 

・鶏皮
・豚足
・カレイ
・牛スジ
・エビ
・フカヒレ
・スッポン
・うなぎ

 

 

こういった食材にコラーゲンが多く含まれます。

 

 

毎食でなくていいので、まんべんなく色んな食材を食べるようにしましょう!

 

 

コラーゲンの摂り過ぎに注意!

 

コラーゲンの食べ過ぎはアレルギーになったり、

 

身体の栄養バランスが崩れてしまうので注意!

 

適度に食べるようにしましょう

ナイトブラをつけて就寝

 

そして次に気をつけていただきたいのが、

 

就寝中にノーブラで過ごすこと。

 

 

睡眠は7時間眠るとして一日の1/3を占めます。

 

これって結構長い時間だと思いませんか?

 

 

胸はほとんど脂肪でできていますが、

 

脂肪は流れやすい性質があります。

 

 

睡眠中にノーブラで過ごすと、

 

脇や背中お腹の方へ胸の脂肪が流れてしまいます。

 

 

一日の1/3の時間は無視できない長い時間です。

 

 

睡眠中にナイトブラをつけるだけで、胸の脂肪の流出を

 

だいぶ抑えることができます。

 

 

ナイトブラはワイヤーの入っていないソフトなブラで十分です。

 

夜寝る時は必ずナイトブラを付けて眠りましょう。

女性ホルモンはサプリで補って!

 

最後に一番大事なこと。

 

それが女性ホルモンです。

 

 

女性ホルモンは女性の身体を丸みのある女らしい身体つきにしてくれます。

 

胸を大きく、ウエストはくびれるのが特徴的。

 

 

女性ホルモンは思春期に一気に増えて、

 

分泌のピークは20代から30代前半までです。

 

 

しかし、40代では半分に、50代ではピーク時の1/3まで減ってしまいます。

 

 

そして残念ながら、女性ホルモンは自分で分泌させることができないんです。

 

 

そこでおすすめなのがLUNAルーナサプリ。

 

 

LUNAルーナサプリは、女性周期に合わせて

 

極限まで副作用の心配を低くしてくれるバストアップサプリメントなんです。

 

 

年齢を重ねて小さくしぼんでしまった胸には、

 

できるケアを一つずつ行い、補充できない女性ホルモンは

 

LUNAルーナサプリで補えば、絶対にきれいにバストアップできます!

 

 

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ぜひ一度試してみてくださいね!

 

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