卒乳したらおっぱいがしぼんじゃった。2cup上げるにはどうする?

胸を大きくする食べ物キャベツ他7つ

 

 

 

授乳後のしぼんだバストを大きくできる食べ物ってあるんでしょうか?

 

 

胸を大きくしてくれる食べ物があるなら、一日にどれぐらい食べるべき?

 

 

今回はバストアップを促してくれる食べ物について詳しく調べてみました。

キャベツで胸は大きくなるの?

 

では早速授乳後のバストアップに効果があるとされる
食べ物7つを見ていきましょう!

 

 

キャベツ

 

キャベツに含まれている「ポロン」が女性ホルモンを活性化してくれると
話題になり、バストアップにいい食事として紹介されました。

 

 

芸能人が「バストアップのためにキャベツをたくさん食べています!」という
情報でキャベツがバストアップにいい!と一躍有名になったみたいです。

 

 

鶏肉

 

よく唐揚げが、胸を大きくしてくれる、なんて聞いたことありませんか?

 

 

これは、ただしくは鶏肉がバストアップに効果があるとされている
のでそこから唐揚げがいい!なんて話題になったようです。

 

 

鶏肉は良質なタンパク質が含まれていて、タンパク質は
女性ホルモンを活発化させます。

 

 

また、美に欠かせない筋肉やハリ、健康的な血液を作ってくれます。

 

 

 

マグロ

 

マグロも良質なタンパク質を含む食材。

 

 

タンパク質には、牛肉豚肉、鶏肉、大豆、魚とたくさんの食材がありますが、

 

なかでもマグロはアミノ酸を含む質の良いタンパク質を含んでいます。

 

 

 

大豆

 

大豆にある「イソフラボン」が女性ホルモンのエストロゲンと同じ様な
作用をしてくれると話題に。

 

 

大豆はお味噌や納豆、豆腐など身近な食材なので

 

毎日の食卓に取り入れたい食べ物です。

 

 

アボカド

 

アボカドは「森のミルク」と言われるほど、栄養価の高い食材。

 

 

特にビタミンEが豊富です。

 

 

ビタミンEも女性ホルモンを活性化してくれます。

 

 

 

 

根菜

 

根菜はにんじんやレンコンなどの野菜を指します。

 

 

根菜類は血流を良くしてくれて、丈夫な皮膚を作ってくれます。

 

 

血流が悪くなると、全身に栄養素がいきわたらなくなってしまいます。

 

 

トータルの美しさにはなくてはならない食材です。

 

 

チーズ

 

チーズにはアミノ酸がいっぱい!

 

栄養素が豊富なわりに低カロリーなので、バストアップには

 

食べたい食材です。

胸を大きくする食べ物は一日どれぐらい食べたらいいの?

胸を大きくしてくれる食材はわかりましたが、
一日にどれぐらい食べたらバストアップ効果があるんでしょうか?

 

 

実は私も以前にバストアップ効果のある

食材を、なるべく毎日のごはんに取り入れてみたんです。。。

 

 

おもに食べていたのがキャベツと鶏肉。

 

 

でも一か月経ってもバストサイズに変化はありませんでした。。

 

 

よく調べてみると、バストアップに効果のある量だと、
キャベツであれば一日一個食べないと効果は薄い

 

 

だそうです…

 

 

一日に一個って。。。ちょっと現実的ではないですよね。

 

 

また、キャベツのポロンは熱に弱いので
煮込み料理や炒め物にすると栄養素が壊れてしまいます。

 

 

毎日一個分のキャベツをサラダにして食べることはできますか?

 

 

 

授乳後のバストアップには食べ物とサプリが効果的!

食べ物だけではバストアップが難しいとわかった私。

 

 

そこで、胸がしぼんでしまう原因から考えました。

 

 

胸がしぼんでしまったり垂れてしまうのには
はっきりとした理由がありました!

 

 

それが「クーパー靭帯」。

 

 

クーパー靭帯は授乳や加齢でおっぱいを支える機能が
かんたんに衰えてしまいます。

 

 

でも、クーパー靭帯は、筋肉ではないので
運動をしても鍛えることができないんですT_T。

 

 

そこで、このクーパー靭帯に働きかけて授乳後のバストでも
上向きにしてくれるサプリメントを見つけました!

 

 

「LUNAルーナサプリ」というんですが、なんと私も
2CUPアップ!何よりバストがツンと上向きになったのが嬉しかったです。

 

 

授乳後のバストの形に悩んでいるなら、
ぜひ一度ルーナサプリを試してみてください。

 

 

きっと効果に驚くと思いますよ!

 

 

 

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